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起止时间:2020-02-17到2020-07-31
更新状态:已完结
第一章 准备姿势与移动技术 准备姿势与移动技术测评
1、 在做进攻准备姿势时，两脚距离约（ ）
A:小于肩宽
B:与肩同宽
C:1个半肩宽
D:都不正确
答案: 与肩同宽
2、 在做防守准备姿势时，两脚距离约（ ）
A:小于肩宽
B: 与肩同宽
C: 1个半肩宽
D:都不正确
答案: 1个半肩宽
3、 变速跑（ ）
A:慢变快时频率慢，快变慢时步幅小
B: 慢变快时频率慢，快变慢时步幅大
C:慢变快时频率快，快变慢时步幅小
D: 慢变快时频率快，快变慢时步幅大
答案: 慢变快时频率快，快变慢时步幅大
4、 变向跑是通过改变队员在跑动中的（ ）来完成动作的一种动作方法。
A:跑动速度
B:跑动方向
C:跑动节奏
D:跑动频率
答案: 跑动方向
5、 跨步急停时，（ ）
A:前脚掌先着地
B:后脚跟先着地
C:全脚掌着地
D:都不正确
答案: 前脚掌先着地
6、 向右侧滑步时，（ ）
A:右脚先移动
B:左脚先移动
C:两脚同时移动
D:两脚移动顺序不分先后
答案: 右脚先移动
7、 后撤步时，为了更好的抢占位置，应（ ）
A: 前脚蹬地
B:后脚蹬地
C: 跳起空中换脚
D: 双脚同时蹬地
答案: 前脚蹬地
8、 在做进攻准备姿势时，应双膝 ，上身 ，重心 并落于 ；在做防守进攻姿势时，两膝 ，两臂 。
答案: 微屈，微向前倾，降低，前脚掌；较深弯曲，自然弯曲向身体两侧自然伸展
9、 侧身跑时，要注意肩部 ，脚尖 。
答案: 朝前，朝前
10、 做好变向跑的关键是 ， 。
答案: 变向突然，蹬（地）转（体）要快
11、 在快速移动中，常采用 急停；在中慢速移动中，常采用 急停。
答案: 跨步，跳步
12、 转身时，要注意重心 。
答案: 不要上下起伏
13、 滑步一般包括 、 、 。
答案: 侧滑步，前滑步，后滑步
14、 攻击步要做到迅速突然，后脚要 ，前脚要 。
答案: 蹬地，跨步
15、 侧身跑时，要注意肩部 ，脚尖 。
答案: 前探，朝前
第二章 传接球技术 传接球技术测验
1、 在篮球比赛中，（）是进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。
A:传接球技术
B:运球技术
C:投篮技术
D:持球突破技术
答案: 传接球技术
2、 双手接球的动作关键是（）放松，指根及以上触球，手臂主动迎收。
A: 手掌
B:腕、指
C:小臂
D:以上都不对
答案: 腕、指
3、 双手胸前传球的动作关键是手腕（），抖腕拨指发力。
A: 内旋
B: 外旋
C:下搭
D:以上都不对
答案: 内旋
4、 双手头上传球的动作关键是小臂前摆，抖腕拨指，手臂不要（）。
A:上挑
B:跟随
C:下搭
D:以上都不对
答案: 下搭
5、 单手肩上传球动作关键是肩关节充分（），发力时肘关节领先，全身协调用力。
A:内收
B:外展
C:下压
D:以上都不对
答案: 外展
6、 双手接球动作关键：指、腕放松，指根及以上触球，手臂( )
答案: 主动迎收
7、 单手接球的动作方法：以原地右手接球为例，两眼注视来球。右手伸向( )，五指自然分开，掌心 正对传来的球。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，左手迅速扶球，置球于胸腹之间。保持身体平衡。
答案: 来球方向
8、 双手胸前传球的动作关键：手腕（），抖腕拨指发力。
答案: 内旋
9、 双手头上传球的动作关键：（）前摆，抖腕拨指，手臂不要下搭。
答案: 小臂
10、 单手肩上传球动作关键：肩关节充分（），发力时肘关节领先，全身协调用力。
答案: 外展
第三章 运球技术 运球技术测验
1、 （）是在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种技术动作。
A:运球技术
B:传接球技术
C:投篮技术
D:持球突破技术
答案: 运球技术
2、 低运球，球的反弹高度应控制在（）
A:胸部
B:肩部
C:胸腹之间
D:膝关节以下
答案: 膝关节以下
3、 高运球，球的反弹高度应该在（）
A:胸部
B:肩部
C:胸腹之间
D:膝关节以下
答案: 胸腹之间
4、 背后运球的动作关键：以（）为轴，转腕拍按球。
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