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起止时间:2020-02-24到2020-06-30
更新状态:已完结
第三章 健美操的基本步伐及上肢动作 测试三
1、 健美操步伐按冲击力可分为无冲击、低冲击和高冲击三种。
A:正确
B:错误
答案: 正确
2、 交替类步伐指两脚始终做依次交替落地的动作。
A:正确
B:错误
答案: 正确
3、 屈膝颤动属于低冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 错误
4、 踏步属于无冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 错误
5、 走步属于低冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 正确
6、 V字步和A字步都属于低冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 正确
7、 点地属于无冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 错误
8、 小马跳属于低冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 错误
9、 开合跳属于高冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 正确
10、 漫步属于高冲击步伐。
A:正确
B:错误
答案: 错误
第五章 健美操的教学技能与教学方法 测试四
1、 健美操教学示范的三种示范面分别是什么？
A:背面示范
B:镜面示范
C:侧面示范
D:视频示范
答案: 背面示范;
镜面示范;
侧面示范
2、 健美操教学提示包括下列哪两种？
A:语言提示
B:动作提示
C:非语言提示
D:非动作提示
答案: 语言提示;
非语言提示
3、 下列哪项属于非语言提示？
A:面部表情
B:手势
C:身体语言
D:口令
答案: 面部表情;
手势;
身体语言
4、 以下哪些属于健美操常用的教学方法？
A:线性渐进教学法
B:金字塔教学法
C:递加教学法
D:连接教学法
答案: 线性渐进教学法;
金字塔教学法;
递加教学法;
连接教学法
5、 以下哪些属于健美操常用的教学方法？
A:过渡动作教学法
B:分解变化教学法
C:看视频教学法
D:下口令教学法
答案: 过渡动作教学法;
分解变化教学法
第七章 热身与整理和健身性健美操课的安全 测试五
1、 热身练习是一堂健美操课的开始部分，它应占总课程时间的百分比是多少？
A:10%
B:20%
C:30%
D:10%-20%
答案: 10%-20%
2、 在健美操课程结束之前应做一些整理练习，它应占总课程时间的百分比是多少？
A:10%
B:20%
C:30%
D:10%-20%
答案: 10%-20%
3、 下列哪项不属于整理练习的阶段？
A:调整
B:伸展
C:放松
D:力量
答案: 力量
4、 导致健身健美操运动损伤的三大常见因素是？
A:音乐节奏过快、关节的冲击力、超范围动作
B:音乐节奏过快、超范围动作、局部负担过重
C:地面的冲击力、超范围动作、局部负担过重
D:地面的冲击力、超范围动作、动作不熟练
答案: 地面的冲击力、超范围动作、局部负担过重
5、 下列哪项关于预防健身性健美操运动损伤的说法不正确？
A:加强身体素质，提高机体对运动的适应能力。
B:合理安排课程的运动负荷。
C:学生不需要了解运动损伤的预防和治疗方法。
D:改善场地设备条件
答案: 学生不需要了解运动损伤的预防和治疗方法。
第八章 课程类型与内容以及不同类型的课程介绍 测试六
1、 有氧搏击操是在传统健身操的基础上融音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。
A:正确
B:错误
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