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起止时间:2021-08-31到2021-12-27
更新状态:每周周末更新
1.课程导入 测一测：有关幸福的小知识
1、 1.国际幸福日是哪一天？
A:7月7日
B:3月20日
C:4月1日
D:5月20日
答案: 3月20日
2、 哪一种幸福类型是理想的幸福类型？
A:虚无主义型
B:追求享乐型
C:感悟幸福型
D:忙碌奔波型
答案: 感悟幸福型
3、 以下有关深职幸福课的理论基础，正确的是？
A:积极优势+PERMA模型为基础的积极心理学
B:中国传统文化
C:新时代奋斗幸福观
D:以上皆是
答案: 以上皆是
作业1.课程导入 作业：我学习幸福课的计划
1、 我学习幸福课的计划
评分规则: 学习态度是否明确。比如是否有积极的学习态度，学习完本章内容以后学习动力很强等。是否有明确的学习方法，比如会按时学习慕课，积极参与线下活动，积极在日常生活中实践等等。
作业2.走近幸福——幸福是什么 作业：什么让你幸福？
1、 请你回忆一件让自己感到幸福的事情，结合本章所学的内容，分析该事件通过哪些因素影响了你的幸福感？
评分规则: 事件描述清楚（1分），尽量用所学内容中所列举的因素来分析该事件对自己幸福感的影响（4分），言之有理即可。
2.走近幸福——幸福是什么 测一测：幸福是什么？
1、 大量研究表明个人的积极投入度与其幸福感、学习能力和学习成绩呈（）
A:正相关
B:负相关
C:不相关
D:无法确定关系
答案: 正相关
2、 通常情况下，我们失去100块钱的失望感，比挣到100块钱的满足感（）
A:相同
B:更强烈
C:更弱
D:无法比较
答案: 更强烈
3、 以下选项不属于积极心理学家柳博米尔斯基（Lyubomirsky）的“影响幸福三因素”的是（）
A:幸福设定点
B:境况
C:目的性活动
D:无目的的活动
答案: 无目的的活动
3.解密优势：天生我才必有用 测一测：关于积极优势的判断
1、 以下哪些关于积极优势的说法是错误的？
A:积极优势是天生的
B:积极优势是后天培养的
C:积极优势能带来实际的好处
D:积极优势是一种稳定的心理特质
答案: 积极优势是天生的
2、 以下哪一项属于积极优势？
A:为人正直
B:身材好
C:智商高
D:反应敏捷
答案: 为人正直
3、 以下关于积极优势的说法，错误的是：
A:当你展现你的某个优势时，你会很兴奋，尤其是第一次。
B:一个人会不自觉地不断学习新方法来加强自己的优势。
C:人们会渴望有别的方式来使用自己的优势。
D:使用自己的优势时会非常吃力，平时尽量不用。
答案: 使用自己的优势时会非常吃力，平时尽量不用。
作业3.解密优势：天生我才必有用 作业：请选择一个人，说明你从这个人身上能够学习什么积极优势，并以具体的事例加以说明（100字以上）
1、 请选择一个人，说明你从这个人身上能够学习什么积极优势，并以具体的事例加以说明（100字以上）
评分规则: 有人物
写出一个积极优势
具体事例
作业4.积极情绪：做情绪的主人 作业：我的情绪我做主
1、 请结合一个具体事例分享：你处理消极情绪的有效方法
评分规则: 评分指导：有处理消极情绪的有效方法及具体是事实佐证说明有效性具体得分标准：（1）有方法，无事例说明，且方法没有效果，采取压抑、逃避等的方式，仅得1分；（2）有方法，无事例说明，但方法有效，仅得2分；（3）有方法，有事例说明，方法有效，得3分；（4）有方法，有相应事例说明，方法有效，事例详略得到，得4-5分
4.积极情绪：做情绪的主人 测一测：情绪知多少
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