动作中直接收缩的主要用力肌群被称为什么？ 选项： A:主动肌 B:协同肌 C:对
第一章 健美操项目概述 测试一
1、 问题:健美操起源于以下哪项运动？
选项：
A:有氧健身运动
B:加油啦啦队
C:广场舞
D:健身街舞
答案: 【有氧健身运动】
2、 问题:下列哪项不属于健身性健美操？
选项：
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:竞技健美操
答案: 【竞技健美操】
3、 问题:以下哪项不属于竞技健美操？
选项：
A:水中健美操
B:男子单人操
C:五人操
D:有氧舞蹈
答案: 【水中健美操】
4、 问题:下列哪项不属于健美操的特点？
选项：
A:高度的艺术性
B:强烈的节奏感
D:难度的复杂性
答案: 【难度的复杂性】
5、 问题:下列哪项不属于健美操运动的功能？
选项：
A:增进健康
B:塑造健美形体
C:缓解精神压力
D:治病疗伤
答案: 【治病疗伤】
6、 问题:健美操起源于什么时期？
选项：
A:20世纪70年代
B:20世纪80年代
C:19世纪70年代
D:19世纪80年代
答案: 【20世纪70年代】
7、 问题:下列哪项不属于健美操项目的特征？
选项：
A:健
B:力
C:柔
D:美
答案: 【柔】
8、 问题:我国健美操首先在哪里得到普及？
选项：
A:小学
B:初中
C:高中
D:高校
答案: 【高校】
9、 问题:全国健美操锦标赛每几年举办一次？
选项：
A:1年
B:2年
C:3年
D:4年
答案: 【1年】
10、 问题:以下哪项不属于竞技健美操成套内容？
选项：
A:上场动作
B:操化动作
C:托举动作
D:难度动作
答案: 【上场动作】
第二章 健美操基本术语及基本技术 测试二
1、 问题:在某一动作中直接收缩的主要用力肌群被称为什么？
选项：
A:主动肌
B:协同肌
C:对抗肌
D:固定肌
答案: 【主动肌】
2、 问题:下列哪项不属于踢腿动作？
选项：
A:前踢腿
B:后踢腿
C:侧踢腿
D:下踢腿
答案: 【下踢腿】
3、 问题:下列哪项不属于人体的运动面？
选项：
A:矢状面
B:额状面
C:垂直面
D:水平面
答案: 【垂直面】
4、 问题:下列哪项不属于人体的运动轴？
选项：
A:额状轴
B:矢状轴
C:垂直轴
D:水平轴
答案: 【水平轴】
5、 问题:下列哪项不属于健美操的基本技术？
选项：
A:落地技术
B:弹动技术
C:半蹲技术
D:难度技术
答案: 【难度技术】
6、 问题:以下哪项关于落地技术的描述不正确？
选项：
A:落地技术主要指落地缓冲技术。
B:落地技术主要目的是使身体尽量保持稳定。
C:落地技术只能从脚跟过渡到全脚掌。
D:每个动作都要有一个“全脚掌”落地过程。
答案: 【落地技术只能从脚跟过渡到全脚掌。】
7、 问题:下列哪项不属于健美操弹动技术的主要关节？
选项：
A:踝关节
B:膝关节
C:肘关节
D:髋关节
答案: 【肘关节】
8、 问题:在半蹲技术中，以下哪项描述不正确？
选项：
A:健美操练习中，每个动作都需要做半蹲动作。
B:半蹲时，膝关节不应超过脚尖。
C:落地缓冲技术和半蹲技术联系在一起。
D:半蹲时两脚和膝盖必须夹紧。
答案: 【半蹲时两脚和膝盖必须夹紧。】
9、 问题:下列哪项关于身体姿态的描述不正确？
选项：
A:头部稍稍昂起
B:腰腹及核心部位收紧
C:避免过伸，尤其是无控制的过伸
D:胸椎应尽量抬高，胸肌用力
答案: 【胸椎应尽量抬高，胸肌用力】
10、 问题:下列哪项不属于健美操的方向术语？
选项：
A:前、后
B:左、右
C:上、下
D:顺时针、逆时针
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点击这里，查看后续答案②（阿布查查更好用）
抗肌 D:固定肌 答案: 【主动肌】 2、 问题:下列哪项不属于踢腿动作？ 选项