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起止时间:2020-02-17到2020-07-31
更新状态:已完结
第一章 导学及健美操概述 理论知识考试
1、 以下哪个国家既推动了塑造体型、健康身心的健身健美操的发展，同时又是竞技健美操的创始国？( )
A:英国
B:法国
C:美国
D:德国
答案: 美国
2、 在有氧健身操的基础上加入一些拳击、跆拳道等动作素材，动作要求迅猛，有爆发力。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的健美操？（）
A:传统有氧健美操
B:搏击健美操
C:拉丁健美操
D:踏板健美操
答案: 搏击健美操
3、 将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，形成的崭新健身方式是（）
A:传统有氧健美操
B:搏击健美操
C:拉丁健美操
D:踏板健美操
答案: 拉丁健美操
4、 锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强度和难度可随着踏板高度的不同而增减。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的有氧健美操？（）
A:有氧健美操
B:搏击健美操
C:竞技健美操
D:踏板健美操
答案: 踏板健美操
5、 按照运动内容、形式进行分类，踏板操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:竞技健美操
答案: 轻器械健美操
6、 按照运动内容、形式进行分类，瑜伽健美操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:竞技健美操
答案: 徒手健美操
7、 按照运动内容、形式进行分类，垫上健美操操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:竞技健美操
答案: 特殊场地健美操
8、 按照运动内容、形式进行分类，健身球操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:竞技健美操
答案: 轻器械健美操
9、 按照运动内容、形式进行分类，形体健美操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:固定器械健美操
答案: 徒手健美操
10、 按照运动内容、形式进行分类，功率自行车属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:固定器械健美操
答案: 固定器械健美操
11、 按照运动内容、形式进行分类，水中健美操属于（）
A:徒手健美操
B:轻器械健美操
C:特殊场地健美操
D:固定器械健美操
答案: 特殊场地健美操
12、 心率达到（）次/min的运动负荷时，心脏每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显。
A:110
B:120
C:130
D:140
答案: 130
13、 走步属于低冲击力步伐动作中的：（ ）
A:踏步类
B:点地类
C:抬腿类
D:迈步类
答案: 踏步类
14、 并步属于低冲击力步伐动作中的：（）
A:踏步类
B:点地类
C:抬腿类
D:迈步类
答案: 迈步类
15、 弹踢属于低冲击力步伐动作中的：（）
A:踏步类
B:点地类
C:抬腿类
D:迈步类
答案: 抬腿类
16、 有氧健身操编排的时间要素包括：（）
A:动作空间和移动空间
B:动作空间和动作速度
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