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2021-04-05到2021-07-26
每5天更新一次

1.课程引言 课程引言单元测验

1、 《中国居民膳食指南》建议每人平均每天摄入（）种以上食物。

A:6
B:8
C:10
D:12
答案: 12

2、 中国营养学会建议的平衡膳食宝塔提出了

A:分类的概念
B:RDA
C:较理想的膳食模式
D:具体的食谱
答案: 较理想的膳食模式

3、 中国居民平衡膳食宝塔一共有几层

A:6
B:5
C:4
D:3
答案: 5

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2021-03-02到2021-06-30
每5天更新一次

开卷有益 健康内涵

1、 WHO维多利亚宣言,健康的四大基石，以下哪个不是？

A:合理膳食
B:心理平衡
C:禁烟限酒
D:适量运动
E:睡眠充足
答案: 睡眠充足

2、 根据膳食指南，每人每天的标准食用油量为

A:10-15ml
B:15-20ml
C:20-25ml
D:25-30ml
E:30-40ml
答案: 20-25ml;
25-30ml

3、 世界卫生组织专家推荐，健康成人每日食盐的摄入量不宜超过<

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2021-03-02到2021-06-30
每5天更新一次

开卷有益 健康内涵

1、 WHO维多利亚宣言,健康的四大基石，以下哪个不是？

A:合理膳食
B:心理平衡
C:禁烟限酒
D:适量运动
E:睡眠充足
答案: 睡眠充足

2、 根据膳食指南，每人每天的标准食用油量为

A:10-15ml
B:15-20ml
C:20-25ml
D:25-30ml
E:30-40ml
答案: 20-25ml;
25-30ml

3、 世界卫生组织专家推荐，健康成人每日食盐的摄入量不宜超过<

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2019-05-13到2019-06-06

1.课程引言 课程引言单元测验

1、 《中国居民膳食指南》建议每人平均每天摄入（）种以上食物。

A:6
B:8
C:10
D:12
答案: 12

2、 中国营养学会建议的平衡膳食宝塔提出了

A:分类的概念
B:RDA
C:较理想的膳食模式
D:具体的食谱
答案: 较理想的膳食模式

3、 中国居民平衡膳食宝塔一共有几层

A:6
B:5
C:4
D:3
答案: 5

4、 中国居

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2021-09-06到2021-11-20
每周周末更新

作业1.课程引言 课程引言作业

1、 中国居民膳食指南（2016）的核心内容有哪些？如何理解？
评分规则: 1、食物多样，谷类为主（10分）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。
2、吃动平衡，健康体重（10分）各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食

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