标签：HathaYoga

第一周 课后习题：单元测验

1、 练习瑜伽的热身动作，要从（   ）开始。

A:手腕
B:脚踝
C:头部
D:都可以，但是按照一定顺序，主要的关节、韧带都活动到。
答案: 都可以，但是按照一定顺序，主要的关节、韧带都活动到。

2、 作为1名医生，将瑜伽提炼出12个基础体式、5个锻炼原则的人是（ ）

A:B.k.S 艾扬格
B:悉瓦南达
C:乔伊斯
D:比克拉姆
答案: 悉瓦南达

3、 瑜伽的练习体系由体位法、呼吸法和冥想法三.

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2021-08-30到2021-12-10
每周周末更新

第二周 课后习题：第二单元

1、 猫伸展式不具备( )作用？

A:锻炼脊柱
B:改善睡眠质量
C:缓解生理期不适
D:提高平衡能力
答案: 提高平衡能力

2、 现代以健身和身体锻炼为主的瑜伽，属于( )瑜伽流派。

A:Kama Yoga
B:Jnana Yoga
C:Bhakti Yoga
D:Hatha Yoga
答案: Hatha Yoga

3、 瑜伽不是宗教，而是古印度正统哲学六派之一。

A:正确
B:错误

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2021-10-01到2022-01-30
每周周末更新

第二周 课后习题：第二单元

1、 猫伸展式不具备( )作用？

A:锻炼脊柱
B:改善睡眠质量
C:缓解生理期不适
D:提高平衡能力
答案: 提高平衡能力

2、 现代以健身和身体锻炼为主的瑜伽，属于( )瑜伽流派。

A:Kama Yoga
B:Jnana Yoga
C:Bhakti Yoga
D:Hatha Yoga
答案: Hatha Yoga

3、 瑜伽不是宗教，而是古印度正统哲学六派之一。

A:正确
B:错误

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