有氧运动 有氧运动单元测验
1、 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少( )分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少( )分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合。
A:150,75
B:150,150
C:60,75
D:120,60
答案: 150,75
2、 有氧运动是指运动时以( )供能为主的运动项目,有氧运动可以持续很长时间,也称为耐力练习。
A:磷硫酸原系统
B:有氧代谢系统
C:糖酵解系统...<