为了更好地减脂应该选择什么类型的运动

有氧运动有氧运动单元测验

1、世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。

A:150，75
B:150，150
C:60，75
D:120，60
答案: 150，75

2、有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

A:磷硫酸原系统
B:有氧代谢系统
C:糖酵解系统...<