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起止时间:2021-09-06到2022-01-28
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第一章 运动与能量 随堂测验
1、 生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是____。
A:膳食纤维
B:糖、脂肪和维生素
C:糖、无机盐和维生素
D:水、无机盐和维生素
E:糖、脂肪和蛋白质
答案: 糖、脂肪和蛋白质
2、 每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。
A:2
B:3
C:6
D:5
E:4
答案: 4
3、 每克脂肪在体内可供给____千卡能量。
A:7
B:8
C:9
D:10
E:11
答案: 9
4、 我国营养学会推荐成人每日膳食脂肪供能占总能量的____。
A:5%-20%
B:20%-30%
C:30%-35%
D:35%-40%
答案: 20%-30%
5、 下列正常人群中，___年龄阶段的基础代谢率最高。
A:0~10岁
B:5~35岁
C:45~55岁
D:65~75岁
答案: 0~10岁
6、 对一般人来说，糖、脂肪、蛋白质三种能量物质所摄入的能量占全天总热量的比例合适的是 。
A:50%、25%、25%
B:60%、25%、15%
C:40%、30%、30%
D:60%、20%、20%
答案: 60%、25%、15%
7、 由于食物的特殊动力作用而增加的能量消耗, 以何种营养素最多 。
A:脂肪
B:碳水化合物
C:蛋白质
D:混合膳食
答案: 蛋白质
8、 关于体力活动能量消耗正确的是 。
A:瘦体重越高，活动时耗能越多
B:体重越重，做相同的运动时耗能越多
C:体力活动耗能占全天总能耗达25%时可以认为是重体力活动
D:活动时间越长、强度越大，耗能越多
答案: 瘦体重越高，活动时耗能越多;
体重越重，做相同的运动时耗能越多;
活动时间越长、强度越大，耗能越多
9、 关于基础代谢的热量描述正确的是 。
A:机体在清醒状态下空腹安静时，室温在18℃~25℃之间的热能需要量即基础代谢的热
B:它受身体大小、年龄、性别和气候等条件的影响
C:一般说来，男性高于女性
D:一般说来，成人高于儿童，寒冷气候高于温热气候
答案: 机体在清醒状态下空腹安静时，室温在18℃~25℃之间的热能需要量即基础代谢的热;
它受身体大小、年龄、性别和气候等条件的影响;
一般说来，男性高于女性
10、 能量单位kcal与kJ之间的换算错误的是 。
A:1kcal=0.24kJ
B:1kJ =0.24 kcal
C:1kcal=4.18kJ
D:1kJ =4.18 kcal
答案: 1kcal=0.24kJ;
1kJ =4.18 kcal
第二章 运动与糖 单元测验
1、 一般所说的血糖指的是（ ） 。
A:果糖
B:糖原
C:葡萄糖
D:6—磷酸葡萄糖
答案: 葡萄糖
2、 下列属于单糖的是（ ）。
A:葡萄糖
B:蔗糖
C:糖原
D:淀粉
答案: 葡萄糖
3、 下列几种糖中，属于多糖的是（ )。
A:蔗糖
B:淀粉
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