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起止时间:2021-07-29到2022-07-27
更新状态:每周周末更新
第二周 精神养生 精神养生单元测验
1、 七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病，怒则伤 。
A:肾
B:肝
C:脾
D:心
答案: 肝
2、 《灵枢·行针》指出：“多阳者多 ，多阴者多 ”。
A:喜、恐
B:思、恐
C:喜、怒
D:怒、思
答案: 喜、怒
3、 儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为 、 情志致病。
A:忧、思
B:思、恐
C:惊、恐
D:喜、怒
答案: 惊、恐
4、 是生活的主宰和战胜疾病的动力。科学证明人的内在潜力很大，充满自信心，顽强的意志和毅力是战胜疾病的极为重要的力量。
A:动静结合
B:理想和信念
C:养心养神
D:竞争意识
答案: 理想和信念
5、 情志转移法的具体方法不包括 。
A:疏导宣散
B:运动移情
C:移情易性
D:升华超脱
答案: 疏导宣散
6、 把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出会，以尽快恢复心理平衡，称之为 。
A:转移法
B:节制法
C:制约法
D:疏泄法
答案: 疏泄法
第六周 环境养生 环境养生单元测验
1、 流行病学研究证明，人类的疾病 与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。
A:70％-90％
B:70％-80％
C:60％-80％
D:60％-70％
答案: 70％-90％
2、 环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和 四类。
A:社会环境
B:生态环境
C:人文环境
D:自然环境
答案: 社会环境
3、 我国大部分地区而言，建房的最佳座向是 ，这样有利于室温调节、有利于室内采光。
A:座北朝南
B:座南朝北
C:座东朝西
D:座西朝东
答案: 座北朝南
4、 风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择 的地势。
A:依山傍水
B:依水傍山
C:西高东低
D:北高南低
答案: 依山傍水
5、 下列不适宜人类居住的自然环境是 。
A:洁净而充足的水源
B:恶臭的空气
C:充沛的阳光
D:良好的植被
答案: 恶臭的空气
6、 下列不是绿化环境的作用是 。
A:净化空气
B:减弱噪声
C:除尘灭菌
D:杀菌除螨
答案: 杀菌除螨
第三周 饮食养生 饮食养生单元测验
1、 下列哪一项不是中医饮食养生所提倡 。
A:药膳保健
B:注意饮食卫生
C:提倡饮食有节
D:克服饮食偏嗜
E:过分强调高营养饮食
答案: 过分强调高营养饮食
2、 《素问·脏气法时论》指出“五 为养，五 为助，五 为益，五 为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。
A:畜、谷、果、菜
B:果、畜、菜、谷
C:菜、果、谷、畜
D:谷、果、畜、菜
答案: 谷、果、畜、菜
3、 关于进食保健中错误的是 。
A:进食宜缓
B:进食宜快
C:食宜专致
D:情绪舒畅
答案: 进食宜快
4、 食后养生包括食后摩腹、 、食后漱口。
A:食后散步
B:食后看书
C:食后跑步
D:食后静坐
答案: 食后散步
5、 哪个季节是进补的最佳时机，是 。
A:春
B:夏
C:秋
D:冬
答案: 冬
6、 食物的四气(性)包括寒、凉、温、 。
A:热
B:火
C:燥
D:辛
答案: 热
7、 《黄帝内经》说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入 ……久而增气，物化之常也”。
A:心
B:肝
C:脾
D:肺
答案: 肝
第四周 运动养生 运动养生单元测验
1、 1 中医养生将 、 、 称为“三宝”。
A:气、血、精
B:精、气、神
C:气、津、液
D:筋、骨、肉
答案: 精、气、神
2、 运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以 为基本锻炼形式。
A:动形
B:守意
C:养神
D:练气
答案: 动形
3、 易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指 。
A:容易
B:简单
C:变化
D:活动
答案: 活动
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