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起止时间:2020-02-17到2020-06-30
更新状态:已完结
第2章 健康的概念及维护 第2章 健康的概念及维护 单元测验
1、 影响个人健康和寿命的四大因素中，行为与生活方式因素占____%。
A:40
B:50
C:60
D:80
答案: 60
2、 人的一生有_____的时间是在睡眠中度过的。
A:1/2
B:1/3
C:1/4
D:1/5
答案: 1/3
3、 成人应该控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过_____克。
A:30
B:50
C:70
D:100
答案: 50
4、 恶性肿瘤、脑血管病和心脏病占我国居民总死亡原因的大约_____%。
A:40
B:50
C:60
D:70
答案: 60
5、 牛奶中的_______有轻度的催眠作用。
A:色氨酸
B:天门冬氨酸
C:苯丙氨酸
D:赖氨酸
答案: 色氨酸
6、 健康的饮食应该少盐少油，控糖限酒。成人每天食盐不超过____克。
A:3
B:5
C:6
D:10
答案: 6
7、 睡眠最好取_____。
A:双腿弯曲左侧位
B:单腿弯曲右侧位
C:双腿拉直右侧位
D:双腿弯曲右侧位
答案: 双腿弯曲右侧位
8、 影响健康的生物学因素包括_____方面的因素。
A:遗传和环境
B:遗传和心理
C:环境和心理
D:遗传和饮食
答案: 遗传和心理
9、 世界卫生组织指出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡可解决_____%的健康问题。
A:50
B:60
C:70
D:80
答案: 70
10、 影响人类健康的环境因素主要包括________。
A:自然环境与社会环境因素
B:自然环境与遗传因素
C:心理与社会环境因素
D:自然环境与心理因素
答案: 自然环境与社会环境因素
11、 大学生心理问题的产生，从社会层面看，主要有下面几个因素：
A:家庭因素
B:社会因素
C:气候因素
D:学校因素
答案: 家庭因素;
社会因素;
气候因素;
学校因素
12、 为保证睡眠质量，临睡前忌饮/食_______。
A:浓咖啡
B:浓茶
C:辣椒
D:少量水
答案: 浓咖啡;
浓茶;
辣椒
13、 真正的健康应该包括___。
A:躯体健康
B:心理健康
C:社会适应良好
D:道德健康
答案: 躯体健康;
心理健康;
社会适应良好;
道德健康
14、 适量运动可帮助我们预防_______。
A:冠状动脉疾病
B:呼吸系统疾病
C:代谢系统疾病
D:痛风
答案: 冠状动脉疾病;
呼吸系统疾病;
代谢系统疾病
15、 “亚健康”的临床表现有_______。
A:急躁易怒
B:头昏头痛
C:恐惧胆怯
D:心情快乐
答案: 急躁易怒;
头昏头痛;
恐惧胆怯
16、 对大学生来说，心理健康是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
A:正确
B:错误
答案: 正确
17、 健康不是人类宝贵的社会财富，也不是人类生存发展的基本要素。
A:正确
B:错误
答案: 错误
18、 社会适应良好是指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。
A:正确
B:错误
答案: 正确
19、 正确的人生观和价值观不是保持大学生心理健康的重要前提。
A:正确
B:错误
答案: 错误
20、 影响健康的行为与生活方式因素指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为。
A:正确
B:错误
答案: 正确
21、 运动分有氧运动和无氧运动，运动员短跑、掷铅球、举杠铃等都是__，而散步、慢跑、打太极拳、练瑜珈等都属于___。
答案: 无氧运动、有氧运动
22、 《中国居民膳食指南（2016）》建议我们平均每天摄入_种以上食物，每周______种以上。
答案: 12、25
23、 《中国居民膳食指南（2016）》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行_天中等强度身体活动，累计____分钟以上。
答案: 5、150
24、 不良生活方式则是一组习以为常的、对健康有害的行为习惯，如_、_、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼等。
答案: 吸烟、酗酒
25、 A型行为模式是一种与______发生密切相关的行为模式，其行为表现为做事动作快，想在尽可能短的时间内完成尽可能多的工作 ，大声和暴发性的讲话，喜欢竞争，对人怀有潜在的敌意和戒心。
答案: 冠心病
第4章 环境、遗传和疾病 第4章 环境、遗传和疾病 单元测验
1、 癌症一般是指起源于______组织的恶性肿瘤。
A:结缔
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