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起止时间:2020-03-02到2020-07-01
更新状态:已完结
01 朋友跳 朋友跳相关知识测试
1、 常见带人跳花样中，有哪几种动作拓展？
A:带人者花样
B:被带者花样
C:两人同步花样
D:两人配合在时间、空间上的变化
答案: 带人者花样;
被带者花样;
两人同步花样;
两人配合在时间、空间上的变化
2、 下面是属于带人跳拓展来的多人跳绳游戏是
A:调皮的被带者
B:钻洞跳
C:轮带跳
D:时空穿梭/时空旅行
答案: 调皮的被带者;
钻洞跳;
轮带跳;
时空穿梭/时空旅行
3、 双人摇绳跳的动作基础从个人短绳中发展而来
A:正确
B:错误
答案: 正确
4、 两人一绳并排跳的诀窍是编程跳，常常是事先安排好动作路线，然后再相互配合完成动作。
A:正确
B:错误
答案: 正确
5、 双人摇绳跳动作创编是以互为左右手角度出发，所以要从为他人服务角度出发，提升跳绳者相互配合意识，因此也成为朋友跳的经典动作
A:正确
B:错误
答案: 正确
6、 双人摇绳跳如果两个人摇绳时用力不一致容易造成绳子飘而无力
A:正确
B:错误
答案: 正确
7、 带人跳至少要求参与者和跳绳者几个人配合才能更好的完成动作？
答案: 2
02 跳长绳 跳长绳的基本知识测验
1、 跳长绳常见形式：
A:绕8字
B:多人集体跳长绳
C:拔河
D:爬绳
答案: 绕8字;
多人集体跳长绳
2、 跳长绳的要点：
A:摇绳者的摇绳技术；摇绳者和跳绳者的配合
B:跳绳者的启动时机
C:跳绳者的跳跃位置
D:跳绳者的衔接动作
答案: 摇绳者的摇绳技术；摇绳者和跳绳者的配合 ;
跳绳者的启动时机;
跳绳者的跳跃位置;
跳绳者的衔接动作
3、 常见跳长绳的进出绳方式有：
A:正绳进同侧出
B:正绳进异侧出
C:反绳进同侧出
D:反绳进异侧出
答案: 正绳进同侧出;
正绳进异侧出;
反绳进同侧出;
反绳进异侧出
4、 跳长绳要求跳绳者有很强的节奏性和空间感。
A:正确
B:错误
答案: 正确
5、 正绳进同侧出和反绳进异侧出是同一个动作。
A:正确
B:错误
答案: 错误
6、 跳长绳如同做数学题，随着人的数量和绳的数量多增多而难度加。
A:正确
B:错误
答案: 正确
03功能绳 功能绳小测试
1、 常见功能绳的作用有哪些：
A:增强心肺功能
B:锻炼肌肉和骨骼，增强体能
C:锻炼人体协调能力
D:训练节奏感
答案: 增强心肺功能;
锻炼肌肉和骨骼，增强体能;
锻炼人体协调能力;
训练节奏感
2、 以下哪些方式可以帮助自己更好的参与跳绳锻炼方式
A:借助音乐激发灵感
B: 借助同伴激发想象
C: 找自己的优点和特长结合，苦练+巧练
D: 任何自发的、有创造性的方法，想办法使自己适应舞台
答案: 借助音乐激发灵感;
借助同伴激发想象;
找自己的优点和特长结合，苦练+巧练;
任何自发的、有创造性的方法，想办法使自己适应舞台
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