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起止时间:2020-02-17到2020-06-20
更新状态:已完结
第一章 导论 导论单元测验
1、 传统体育养生方法是在传统体育理论指导下，通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，以增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在的潜能，达到祛病健身、（ ）的作用。
A:长生不老
B:返老还童
C:永不生病
D:延年益寿
答案: 延年益寿
2、 传统体育养生方法是一门涉及（ ）相互关系的复杂的人体科学。
A:精气
B:神气
C:身心
D:精神
答案: 身心
3、 将“导引”注释为“导气令和，引体令柔”的是（ ）。
A:华佗
B:王冰
C:李颐
D:张仲景
答案: 李颐
4、 运用自我按摩法、自我拍击法属于（ ）导引功。
A:静功类
B:动功类
C:保健功类
D:神功类
答案: 保健功类
5、 中医学认为，疾病的发生、发展、诊断、治疗等等，都是以（ ）为理论依据。
A:藏象学说
B:五轮学说
C:阴阳学说
D:气化论
答案: 阴阳学说
6、 传统体育养生历史悠久，它对中华民族的整个思想文化都有着许多方面的深刻影响。
A:正确
B:错误
答案: 正确
7、 导引是气功的古称。
A:正确
B:错误
答案: 正确
8、 导引锻炼讲究三要素，即调身、调心、调腿。
A:正确
B:错误
答案: 错误
第二章 八段锦 八段锦单元测验
1、 下列不属于健身气功·八段锦功法特点的是（ ）。
A:柔和缓慢，圆活连贯
B:松紧结合，动静相兼
C:刚劲有力，攻防兼备
D:神与形合，气寓其中
答案: 刚劲有力，攻防兼备
2、 “八段锦”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》，这本书著于（ ）。
A:宋代
B:明代
C:唐代
D:清代
答案: 宋代
3、 健身气功·八段锦的第一式的动作名称为（ ）。
A:摇头摆尾去心火
B:两手托天理三焦
C:背后七颠百病消
D:左右开弓似射雕
答案: 两手托天理三焦
4、 在健身气功·八段锦中用到最多的是自然掌，关于自然掌描述错误的是（ ）。
A:五指微分
B:五指并拢
C:中指领劲
D:掌心微含
答案: 五指并拢
5、 肚脐的正后方是（ ）。
A:膻中穴
B:命门穴
C:肩井穴
D:环跳穴
答案: 命门穴
6、 关于站桩，下列说法不正确的是（ ）。
A:收髋敛臀
B:挺胸抬头
C:两脚平行站立
D:膝关节不超过脚尖
答案: 挺胸抬头
7、 “双手托天理三焦”中“三焦”不包括（ ）。
A:中焦
B:下焦
C:上焦
D:里焦
答案: 里焦
8、 下列脏腑不位于下焦的是（ ）。
A:膀胱
B:心脏
C:小肠
D:肾
答案: 心脏
9、 下列脏腑位于中焦的是（ ）。
A:脾
B:肺
C:大肠
D:肾
答案: 脾
10、 “左右开弓似射雕”中“紧”的动作需要的步型是（ ）。
A:马步
B:虚步
C:仆步
D:弓步
答案: 马步
11、 “左右开弓似射雕”该式动作可预防及矫正（ ）。
A:O型腿
B:八字脚
C:驼背
D:X型腿
答案: 驼背
12、 “调理脾胃须单举”中“紧”的动作，上面的手中指对（ ）。
A:委中穴
B:肩井穴
C:膝阳关
D:环跳穴
答案: 肩井穴
13、 “调理脾胃须单举”该式动作可预防和治疗（ ）。
A:肩颈疾病
B:膝关节痛
C:营养不良
D:腰椎间盘突出
答案: 肩颈疾病
14、 肝胆位于人体的（ ）。
A:中焦
B:上焦
C:里焦
D:下焦
答案: 中焦
15、 “五脏”不包括（ ）。
A:胃
B:心
C:肝
D:肾
答案: 胃
16、 “怒”伤（ ）。
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