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起止时间:2020-03-29到2020-06-30
更新状态:已完结
学生体质与健康 学生体质与健康单元测试
1、 体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中运动能力指标是
A:跑、跳、投
B:跑、跳、走
C:跑、走、投
D:走、跳、投
答案: 跑、跳、投
2、 体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中机能指标是
A:安静心率、血压、肺功能
B:体重、血压、肺功能
C:安静心率、血压、身高
D:安静心率、坐高、肺功能
答案: 安静心率、血压、肺功能
3、 发展体能的原则是
A:全面性和适量性原则
B:持续性原则
C:健康性原则
D:以上都是
答案: 以上都是
4、 以下哪一项不属于身体形态发展水平的主要指标
A:身高
B:体重
C:胸围
D:血压
答案: 血压
5、 快速跑是发展你的
A:速度素质
B:耐力素质
C:灵敏素质
D:平衡素质
答案: 速度素质
6、 下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。
A:仰卧举腿
B:仰卧起坐
C:俯卧撑
D:四步收腹
答案: 俯卧撑
7、 运动中和运动后的饮水 , 应用以什么为原则。
A:少量多次
B:多量少次
C:少量少次
D:一次饮足
答案: 少量多次
8、 为了自身身体健康，什么时间不宜参加剧烈运动。
A:中午
B:饭后
C:晚上
D:下午
答案: 饭后
9、 什么练习/训练对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A:耐力练习
B:力量练习
C:速度练习
D:灵敏训练
答案: 耐力练习
10、 运动处方锻炼主要是采用什么运动。
A:有氧
B:无氧
C:有氧与无氧相结合的
D:以上都是
答案: 有氧
《国家学生体质健康标准》介绍
1、 大学在校生应按以下哪种要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。
A:每学年一次
B:两学年一次
C:四年一次
D:一年两次
答案: 每学年一次
2、 目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为？
A:身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(800\1000米)
B:身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\1000米)
C:身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、耐力跑(800\1000米)
D:身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远
答案: 身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\1000米)
3、 我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对以下哪项产生影响。
A:毕业证和学位证的取得
B:每学年的双评
C:每学年的双评及毕业证和学位证的取得
D:以上都不对
答案: 每学年的双评及毕业证和学位证的取得
4、 以下哪些测试项目的评定成绩与体重有关。
A:立定跳远、握力
B:肺活量、握力
C:耐力跑、握力
D:耐力跑、握力
答案: 肺活量、握力
5、 大学生《国家学生体质健康标准》毕业成绩的评定为？
A:各测试成绩的平均值
B:毕业当年的测试成绩
C:各评测成绩的加权值
D:毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和
答案: 毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和
6、 参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该在以下哪个时间参加测试。
A:通知规定
B:自己方便
C:任意
D:以上都不对
答案: 通知规定
7、 参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该凭以下哪项证件入场参加测试。
A:本人身份证
B:本人准考证
C:本人学生证或考试证
D:以上都对
答案: 本人学生证或考试证
8、 因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该如何？
A:不参加测试
B:向体育部提出申请予以免测
C:向班长请假
D:向辅导员请假
答案: 向体育部提出申请予以免测
9、 因故不能按时参加测试学生应该如何？
A:自己根据情况参加测试
B:不参加测试
C:提前向体育部提出申请调整测试时间
D:请他人代测
答案: 提前向体育部提出申请调整测试时间
10、 握力测试学生的以下哪种力量的发展水平。
A:上肢力量
B:下肢力量
C:爆发力
D:以上都对
答案: 上肢力量
身体素质训练方法及手段
1、 800米/1000米跑属于以下哪种项目？
A:中长跑
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